مطعم بحار، حيث المأكولات البحرية بجميع أنواعها، لكل عشاق الأسماك البحر لكل من يسعي لتناول أكل بحرى ممتازة فقط مع مطعم المأكولات البحرية مطعم بحار، لديه كل ما هو لذيذ ورائع، مطعم فريد من نوعه، بشهادة الكثير من زبائنه زيع سيطه فى الآونة الأخيرة، لما له من تقنيات ممتازة لا مثيل لها.
وحتى الأسماك الأبدية مثل الأسقمري، والرنكة، والسلمون تحتوي على حوالي 200 سعرة حرارية لكل وجبة.
المأكولات البحرية مصدر بروتيني كامل إنه يحتوي على ما يكفي من الأحماض الأمينية الأساسية لضمان النمو الصحي والنمو الأمثل للأطفال الكبار.
وتؤمّن الحصة البالغة 3 أونصات من معظم الأسماك والمحار نحو 30% إلى 40% من متوسط كمية البروتين الموصى بها يومياً.
إن هضم البروتين الموجود في الأغذية البحرية أسهل لأن الأنسجة البحرية أقل ضررً من اللحوم الحمراء والدواجن.
الدهون والكولسترول
فوائد المأكولات البحرية في مطعم بحار
السعرات الحرارية والبروتين
عادة ما تعتبر الأغذية البحرية مصدراً للبروتين منخفض السعرات الحرارية، فأغلب أنواع الأسماك منخفضة الدسم، مثل سمك القد، والفلاوندر، وسمك موسى، تحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية لكل ثلاثة أونصة من اللحم المطبوخوحتى الأسماك الأبدية مثل الأسقمري، والرنكة، والسلمون تحتوي على حوالي 200 سعرة حرارية لكل وجبة.
المأكولات البحرية مصدر بروتيني كامل إنه يحتوي على ما يكفي من الأحماض الأمينية الأساسية لضمان النمو الصحي والنمو الأمثل للأطفال الكبار.
وتؤمّن الحصة البالغة 3 أونصات من معظم الأسماك والمحار نحو 30% إلى 40% من متوسط كمية البروتين الموصى بها يومياً.
إن هضم البروتين الموجود في الأغذية البحرية أسهل لأن الأنسجة البحرية أقل ضررً من اللحوم الحمراء والدواجن.
الدهون والكولسترول
مطعم بحار
وعادة ما تعتبر الأغذية البحرية قليلة الدهون الكلية والدهون المشبعة، فمعظم الاسماك والمحار تحتوي على اقل من ٥ في المئة من الدهون الاجمالية، حتى الاسماك الاكثر دهون، مثل الاسقمري وسلمون الملك، لا تحتوي على اكثر من ١٥ في المئة من الدهون.وتتميز نسبة كبيرة من دهون الأغذية البحرية بكميات متعددة غير مشبعة، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا -3 التي أضافت فوائد صحية
الاسماك مصدر الفيتامين
فالأسماك مصدر طبيعي لفيتامينات باء المركب، وفيتامين دال وفيتامين ألف (وبخاصة الأسماك الزيتية).وقد ارتبطت الفيتامينات "باء" بالنمو الصحي للجهاز العصبي، ويلزم توفير فيتامين ألف لصحة البصر وكذلك لصحة الجلد، في حين أن فيتامين دال ضروري لنمو العظام.
كما أن الأسماك مصدر جيد للمعادن مثل السيلينيوم والزنك واليود والحديد، والسيلينيوم مضاد للتأكسد فعال يحمي من تلف الخلايا وقد يساعد في التصدي للآثار السلبية للزئبق.
والزنك ضروري لنمو الخلايا وصحة الجهاز المناعي، ويساعد اليود على الحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية، في حين ان الحديد مهم في انتاج كريّات الدم الحمراء.
ان الاسماك الصغيرة التي تؤكل كاملة، كالسردين والأنشوفة، هي مصدر مهم للكلسيوم اللازم لنمو العظام
مميزات مطعم بحار
ما يميز مطعم بحار عن غيره هو اهتمامه بنظامه الأطعمة والأماكن نظافة شديدة، عند مجيئك الى مطعم بحار سترى بنفسك قدر الاهتمام والنظافة التي يقدمها المطعممطعم بحار لديه طاعم عمل فريد م نوعه شيفات على أعلى مستوى، مقدمين الطعام لديهم ذوق عالى في التعامل مع الزبائن
قائمة طعام مطعم بحار
اوشن تريو(فيليه سنجاري , محار , روبيان بالباشمل )
ر.ق 75.00
رهيب
تريو البحار الثلاثى
(فيليه بصوص البحار,كلماري مقلي , روبيان اسكبتشي)
ر.ق 75.00
رهيب
تريو بلاتر الثلاثي
فيليه بصوص كريمة الكزبره , روبيان مقلي , كلماري فاهيتا)
ر.ق 75.00
رهيب
الشوربة
شوربة البحار
ر.ق 25.00
رهيب
شوربة شاودر بالكريمة
ر.ق 25.00
جيد جداً
المقبلات الباردة
سلطة ثمار البحر
ر.ق 30.00
سلطة كاني المقرمشة
ر.ق 40.00
رهيب
سيزر المأكولات البحرية الثلاثي
ر.ق 50.00
فتوش
ر.ق 15.0
جيد
حمص
ر.ق 12.00
جيد جداً
تبولة
ر.ق 12.00
جيد
سلطة متبلة
ر.ق 12.00
جيد
سلطة خضراء
ر.ق 12.00
جيد جداً